당뇨병 수치 정상화 돕는 혈당관리 복합식품?! ­

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당뇨병의 개선에 있어서 가장 중요한 것은 혈당치의 높낮이를 의미하는 당뇨병의 수치라고 할 수 있습니다. 실제로 당뇨병의 발병 유무에 따라 관리의 지표가 될 수 있는 것이 당뇨병 수치이기 때문입니다. 만약 수치가 정상이라면 일상생활을 하는 데 큰 문제는 없겠지만 혈당이 불안정하면 당뇨병 합병증까지 초래돼 삶의 질이 급격히 떨어질 수 있습니다.​

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이런 이유로 당뇨 환자는 혈당을 안정적으로 관리해야 합니다. 그래서 많은 전문의들은 식후 혈당을 우선적으로 관리하도록 의견을 모으고 있습니다. 그 이유는 식후 혈당의 잦은 상승이 전반적인 혈당조절체계를 무너뜨려 만성고혈당인 당뇨를 일으키기 때문입니다.뿐만 아니라 식후 혈당이 자주 상승함에 따라 혈관이 손상되어 심혈관계 합병증의 위험이 높아진다는 연구가 잇따라 발표되어 식후 혈당 관리의 중요성이 더욱 높아지고 있습니다.​

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하지만 현실적으로 당뇨병 수치를 정상화하는 일은 생각보다 쉽지 않습니다. 일반적으로 식후 혈당을 안정적으로 유지하기 위해서는 식이요법을 엄격하게 조절하는 것이 중요하지만 짠 입맛에 익숙해져 쌀밥이 주식인 한국인이 엄격한 식이요법을 꾸준히 이행하는 데는 상당한 어려움이 따릅니다.​

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이 때문에 최근에는 혈당 조절에 뛰어난 물질이 여러 개 함유된 혈당관리 복합식품이 혈당관리에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 다만 혈당관리 복합식품은 광고나 브랜드에 치중하다 보니 검증되지 않은 물질이 포함된 것이 존재해 소비자들이 현명하지 못한 선택을 하는 경우가 많은 상황입니다.이런 이유로 오늘은 당뇨환자가 당뇨병 수치를 정상화하는 데 문제가 생기지 않도록 혈당관리 복합식품을 전격적으로 분석해 보려고 합니다.​

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우선 혈당치 관리의 복합 식품으로 혈당치의 상승 억제 효과를 기대하고 싶다면, 소화 효소 저해 방식을 선택하는 것이 바람직합니다.보통 음식을 섭취하게 되면 1차(a-아밀라아제), 2차(a-글루코시다지에)소화 효소 작용을 통해서 포도당으로 전환되고, 이처럼 전환된 포도당이 혈액과 함께 이동하면서 혈당이 상승하게 됩니다.그런데 이 과정을 이해하면 소화효소의 작용을 저해할 경우 포도당의 전환속도가 느려져 자연스럽게 혈당의 급격한 상승이 억제되는 것을 추측할 수 있습니다. 즉, 이를 통해서 혈당 관리 복합 식품 선택 시 1차, 2차 소화 효소 억제 방식을 선택해야 한다는 결론에 이르는 것입니다. 그렇다면 그것에 해당하는 물질로는 어떤 것이 있을까요?​ □ 달맞이 꽃 종자 추출물(1차 소화 효소 저해)​

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​ 우선 1차 소화 효소 저해 물질 속에서도 각광을 받은 물질은 달맞이 꽃 종자 추출물입니다. 달맞이꽃 종자 추출물에는 폴리페놀이 다량 함유되어 있는데, 이러한 폴리페놀이 최근 연구결과 소화효소를 저해하는 것으로 밝혀졌습니다.그런데 폴리페놀을 함유한 물질 중에서도 달맞이 종자 추출물이 함유된 폴리페놀이 가장 높다는 점에서 주목했습니다.​

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​ 이처럼 폴리페놀 함량이 큰 달맞이 꽃 종자 추출물은 실제로 폴리페놀을 포함 물질의 1차 소화 효소 억제율을 비교 분석한 연구에서 가장 탁월한 억제율을 보이기도 합니다.​

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또한 달맞이 종자 추출물은 혈당 상승 억제 효과가 있는 인체 적용 시험 결과까지 존재합니다. 실제로 당뇨 전 단계에 해당하는 사람을 대상으로 달맞이꽃 종자 추출물을 섭취하였을 때의 혈당 변동을 분석한 결과 전반적인 혈당 상승이 유의적으로 억제되어 있음을 확인할 수 있었습니다.즉, 혈당치 관리 복합식품을 선택할 때 달맞이 종자 추출물을 함유하고 있는지 여부를 확인해야 한다는 것입니다.​ □ 뽕 나무 잎 추출물(2차 소화 효소 저해)​

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​ 다음에 2차 소화 효소 저해 물질로 화제는 루틴, DNJ가 포함되어 혈당 조절에 탁월하다고 한 뽕 나무 잎 추출물입니다.실제에 뽕 나무 잎 추출물은 소화 효소 억제율이 높은 물질의 2차 소화 효소 억제율을 비교 분석한 연구에서도 가장 높은 억제율을 보이고 줍니다.​

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뿐만 아니라 뽕잎 추출물을 활용한 인체 적용 시험에서는 혈당치의 상승을 억제한다는 결과가 나타납니다. 실제로 뽕잎 추출물을 섭취한 그룹의 혈당을 시간 경과에 의해서 기록한 연구를 조사하면, 전반적인 혈당 상승이 억제되고 있는 것을 관찰할 수 있었습니다.즉 혈당관리 복합식품을 선택할 때 뽕잎 추출물을 함유하고 있는지 여부를 확인해야 한다는 것입니다.​

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​ 정리하자면, 혈당 관리 복합 식품은 1차, 2차 소화 효소 억제 방식을 갖추고 있는 것이 좋고, 그에 상응하는 물질에서는 달맞이 꽃 종자 추출물과 뽕 나무 잎 추출물이 있다고 결론지어 질 것입니다.​

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당뇨병 수치를 관리하는 것이 쉬워 보일지도 모르지만, 막상 관리에 돌입하면, 디테일하게 신경쓸 것이 한두 가지가 아니라고 느낄 것입니다. 따라서 혈당조절에 좋다는 혈당관리복합식품 또한 더욱 세심하게 체크할 필요가 있어 오늘의 포스팅이 도움이 될 것으로 보입니다. 따라서섭취를고려한다면본문의내용을다시한번숙지해주세요.​

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