수면장애 치료 첫 걸음은 자가체크로 증상 확인부터!

안녕하세요, 서울수면의원입니다!

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현대인의 공통적인 관심사는 바로 수면장애죠. 수면장애는 여러 가지 이유에서 오는 겁니다.보통 심리적 문제로 수면 장애의 원인을 생각하는데 생각보다 현대인이 가진 생활 패턴, 신체적인 이유 등으로 쉽게 찾을 수 있습니다. 그래서 정확한 원인과 증상을 파악하고 수면 장애 치료를 진행하는 것도 중요한 포인트입니다. 이번 포스팅에서는 수면 장애 치료의 전자 체크를 어떻게 하면 좋은지, 또 어떤 증상이 주료 수면 장애에 해당하는지 알아보도록 하겠습니다. ^^ ​

먼저, 수면장애의 원인이 다양한데요! 원인에 따라서 자기 체크 방식도 조금씩 달라지게 됩니다. 수면장애와관련된질환을먼저살펴볼까요? ​

대표적인 수면장애 질환 중 하나는 코골이, 무호흡증입니다! 이게 수면장애야?라고 생각하면 큰 오산입니다. 코골이, 무호흡증의 경우 현대인이 많이 앓고 있는 대표적인 수면장애, 수면질환으로 많은 분들이 잠을 설쳐서 일상생활에 지장을 주고 있습니다. 하지만 많은 분들은 피로와 졸음의 원인이 코골이 무호흡증이라고 생각하지 않을 뿐이에요!

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코골이 무호흡증은 다음과 같은 대표적인 증상으로 자가 검사를 할 수 있습니다.1) 코고는 소리로 주위에 영향을 준다 2) 잠자는 자세를 바꿔도 코골이가 있다. 3) 낮에 졸음이 심해 4) 비만이다 5) 아침에 일어나면 머리가 아프다 고혈압이다7) 평소 예민하고 피로하며 집중력 저하가 나타남 8) 운전, 텔레비전 시청, 독서, 모임 속에서 졸음이 온다. 수면 중에 숨이 차거나 심장이 빨리 뛴다, 10) 잠자리에서 많이 움직이거나 무호흡이 있다는 말을 들은 적이 있다.​​

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위의 질문에 해당하는 내용이 많으면 코골이와 무호흡증일 확률이 높습니다. 코골이와 무호흡증의 이유는 다양하기 때문에 정확한 원인을 알면 수면 장애의 치료가 가능합니다. 따라서 피로와 동시에 위의 증상이 나타나면 반드시 수면 클리닉에 내원하여 진찰을 받을 것을 권장합니다. s://tv.naver.com/v/9117556

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두번째는불면증입니다. 먼저자기체크리스트부터살펴보겠습니다. 1) 침대에 누웠다가 자는데 30분 이상 걸린다. 2) 침대에 누우면 머리가 더 맑아진다(3) 자고 나면 잘 깬다(4) 자면서 생각이 많다. 복잡한 꿈을 꾸다 이런 새벽에 깨면 더 자고 싶지만 잠이 안온다. 아침에 일어났을 때 머리가 멍해진다. 7) 낮에 쉽게 피로해지고 집중력이 저하된다.

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불면증은 졸음, 만성 피로와 같은 증상은 코골이, 무호흡증과 비슷하다고 생각됩니다. 따라서 많은 사람이 코골이 무호흡인지 불면증인지를 구별하지 못하는 경우도 가끔 있지만, 실은 전혀 다른 증상입니다. 불면증은 심리적 요인이 작용하지만, 코골이 무호흡증은 대표적인 수면장애임에도 불구하고 심리적인 문제보다는 신체적인 문제의 영향이 크기 때문에 치료 방법이 달라집니다. 수면장애치료 전자테스트 자세히 소개하기 4://www.sleepclinic.kr/community/community04_new.php

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수면 장애의 치료는 당연히 검사부터 시작하는 것이 바람직할 것 같습니다. 온라인에 있는 칼라라는 정보를 통해 자신의 증상을 스스로 판단하기 보다는 전문의로부터 진료, 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 원인을 알아야 치료가 가능하고 원인에 따라 치료 방법도 달라진다는 건 여러분 잘 아시죠?

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코골이 무호흡증이 수면 장애의 원인이라면 치료에 앞서 먼저 이뤄지는 단계는 입니다. 최근 TV에서도 수면 다원 검사의 모습을 자주 확인하여 친숙해질지도 모릅니다. 잠자는 동안 실시하는 검사로 약물을 따로 투여하지 않고 센서만 부착하여 검사를 수행하므로 통증도 전혀 없습니다. 자고 있는 동안 움직임을 비롯해 신체의 다양한 신호를 파악하여 코골이 무호흡증, 수면 장애의 유무를 판단합니다. 이 과정을 거쳐야 수면장애 진단이 가능하고 다음 단계인 치료가 가능합니다. 코골이 무호흡증 검사, 치료에 건강보험을 적용하기 위해서도 꼭 필요한 과정입니다! ​​

즉, 정리해보면 수면장애 치료의 첫 단계는 자가진단을 비롯하여 다음으로 전문의와의 진료, 정밀검사, 치료과정을 통해 수면장애 전반을 극복할 수 있습니다. 단순한 심리적인 문제일 수도 있고, 코골이 증상도 쉽게 생각할 수 있지만, 몸에서 보내는 모든 신호에는 의미가 있다는 것을 기억하세요! ​

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또한 정확한 진단과 치료를 위해서는 경험이 많은 의료진을 선택하는 것도 중요한 문제죠? 저희 서울수면의원에서는 2005년부터 지금까지 다양한 수면장애 진료를 실시하고 있습니다. 수면장애라고 생각해 단순히 정신의학과를 떠올릴 수 있지만, 코골이 무호흡증은 호흡기와 관련된 문제인 만큼 수면클리닉, 수면장애를 전문으로 하는 이비인후과를 찾는 것이 중요합니다. 진료 전 증상이나 비용에 대해 자세히 문의하고 싶으시면 아래 링크를 통해 홈페이지 또는 카카오톡 상담을 이용하세요. ^^ ​

카카오톡 상담>홈페이지 문의

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옷을 많이 껴입는 고장극은 더운 여름에 촬영하면 너무 고생스러운데 말이죠. 깊고 간절한 마음은 닿지 못할 곳이 없다네. 진의는 항상 검증을 받아야 한다. 어른들과 어린동생들을 보며 이덕무는 가장으로서 식구들의 생계조차 꾸려나가지 못하는 자신의 처지를 생각하며 방안에 앉아 <맹자>한 질을 쓰다듬는다. 도박에 빠져 가정을 돌보지 않았고, 어머니가 남대문 옷가게 점원으로 일하면서 겨우 생계를 꾸렸다고 한다. 것이라며 교황이 되지 못한다고 말한다. 불평이 많고 타인과 세상에 대해 엄격한 잣대를 들이대는 이유는 가진 게 없어서 그래&34;라며 &34;니 안목이 남달라서도 아니고 니가 잘나서도 아니야. 옛날에 어떤 가난한 신혼부부가 처가집을 가던 중에 날이 저물어 주막집에 들게 되었다. 국정운영에서 가장 비중이 높아야할 내각담당 제1경제위원회의 ‘민생경제’는 최하위 우선순위로 떨어져 있다. 허리의 골초인 할머니의 계란찜, 시장통의 과일 가게, 닭집의 고집 센 친구, 기찻길 옆 교회, 과자 사먹으려고 모으던 음료수 빈 병, 새우깡, 안성 탕면, 가난으로부터 왔다. 원하는 시기에 원하는 곳에서 살 수 있는 자유가 진정한 부이다. 아버지를 대신해서 조는 가족의 생계를 책임진다. ​ ​ ​ 까초에 페페 cacio e pepe / 치즈 + 후추라는 말! 로마의 가난한 농부들의 요리라고 한다.