숙면하는법 10배 빠르게 꿀잠자는법 공개 ..

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2달전부터 밤에 잠을 잘 못잤는데 제가 잠을 잘 못자서 스트레스를 받는다는건 정말 상상도 못했어요.매일 밤 자기와 자면 잠을 못 자서 잠을 설치다가 잠들면 꼭 새벽 사이에 깨서 너무 힘들어요.어쩐지 평소 불규칙했던 생활 습관 때문에 그런 것 같습니다.처음에는 시간이 지나면 괜찮아질 줄 알고 치료할 생각도 없었어요.www;그래도 시간이 지날수록 심해져요.어느순간부터 회사 업무가 많아져서 거의 매일 야근을 했는데 그러다보니 생활습관도 더 불규칙해졌습니다.

매일 같이 잠을 잘 수 없어서 하루종일 무기력해서 피곤하게 되는군요.이런일상생활이계속반복되면서업적이나일상생활에영향을미치고무엇보다건강에문제가생길것같아서푹자는방법을찾아봤습니다. 그렇게 깊게 잠들 수 있는 방법을 찾고 있었는데, 불면증 카페에서 찾아낸 아로마 오일이 있어서, 굉장히 좋다는 이야기 뿐이었어요!!! 평소에 궁금한것을 참지못하는 성격이지만 향기로 인해 숙면을 유도하여 피로회복에도 도움이 된다고 하니 매우 신기하여 바로 구매를 하였습니다.ㅋㅋ

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잠이 안올때 대표적인 치료법이 수면제이기도 하고 대표적으로 수면제를 많이 복용하는데 저는 개인적으로 수면제를 준비하고 있습니다.우선 부작용 얘기도 많이 하고 약물이라 더욱 거부감이 들었습니다. 잠을 많이 못잤을 때 어쩔 수 없이 수면제를 복용했어요.확실히 일찍 잘 수 있는데 약이 효과가 있고, 아침에 일어났을 때도 힘들고 낮에도 약이 남아 있어서 무기력해서 머리가 너무 아팠습니다.나랑 안맞는건지 이게 부작용인지..개인적으로 면제는 생각하는… 그때부터 수면제는 못 봅니다.

이렇게 수면제는 부작용 때문에 거부감이 있어서 무엇보다 건강상에 문제가 생길 것 같아서 다른 방법을 찾아봤어요! 그러다 발견한 꽃잠 오일인데 천연 오일이라 부작용은 걱정 없을 것 같아서 샀습니다. 솔직히 구매할때 내 기분은 이게 정말 꿀잠일까? 조금 반신반의하면서 구매를 했었는데 막상 아로마 오일을 써보니까 너무 좋았어요. 이 아로마 오일을 사용하고는 너무 변화해서 저처럼 밤에 잠을 잘 수 없는 사람에게 공유해 주려고 합니다.​​

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이 아로마 오일을 구입해서 가장 마음에 들었던 부분은 천연성분뿐이고 화학성분이 하나도 없어서 마음에 들었습니다~~ 정확히 무슨 성분이 들어 있는지는 모르겠지만, 확실한 것은 천연성분에 화학성분이 전혀 들어가지 않아서 수면제 같은 부작용 염려가 없어서 좋습니다. 천연 아로마 오일이므로 어린이나 노약자가 사용해도 안심입니다.

그리고, 이 아로마 오일을 사용하다가, 몇가지 알게 된 것이 있습니다만, 향기 중에서 아로마의 향기가 심신의 안정, 스트레스 해소, 피로 회복에 가장 좋다고 합니다. 그래서 향기로 숙면을 유도하는 것 같아요.향기로 숙면을 유도해 피로 회복에 도움이 된다고는 생각하지 않았습니다만, 신기하네요. 이걸 사용하면서 새롭게 알게 된 것도 많고 무엇보다 좋은 변화가 너무 많아서 너무 좋아요. ᄒᄒᄒ

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처음에 제일 신기했던 부분이 아로마 오일 뚜껑을 열었는데 아로마 향기가 진했어요.저는 평소에 진한 향을 별로 좋아하지 않는데, 이상하게도 이 아로마 오일은 거부감이 없었어요. 향이 진하지만 인위적이지 않아서 더 좋았어요. 맡아본 아로마 향기 중에 제일 가리는 건 없을 것 같아요.자기전 베개나 이불등 침구류에 13방울정도 뿌려서 사용하면되! 저는 개인적으로 2방울이 딱 좋아요!!

사용할때도 이중고정처리를 했었는데요. 그렇게 보면 툭 떨어지지 않아서 사용하기 편했습니다.~~ 이 아로마 오일을 처음 받았을때 사이즈가 좀 작아서 잘 못쓰는줄 알았는데, 1회 사용시 1~3방울이면 몇개월은 충분히 사용할 수 있을것 같습니다.잘 때 침구류를 끼우는 것 이외에도 족욕이나 반신욕, 가습기로도 사용해도 좋다고 들었습니다. 지금처럼 차갑고 건조한 날에 가습기를 많이 쓰는데, 이 꽃의 잼오일을 넣어서 쓰면 뭔가 정신적으로 맑아지는 느낌? 은은한 향기 때문에 계속 나오고 있는데 디퓨저 효과도 있는 것 같아요.ㅋㅋ

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인터넷에서 찾아봤을 때 반신욕의 피로회복에 도움이 되고 숙면하는 방법에 도움이 되는 방법이 하나인데, 반신욕을 할 때 꽃의 수면오일을 넣어 사용하면 더 좋다는 말에 시도해 봤습니다.ᄒᄒ 반신욕 할때 꽃잼오일을 뿌리면 은은하게 향이 지속되는데 뭔가 몸이 나른한 느낌이랄까? 피로가 싹 풀리는 기분이었어요 그후에는 반신욕으로 2주에 4번이상 합니다결론!! 첫날 이 꽃잼오일을 사용했을 때는 평소와 전혀 달랐어요!! 자면서 코 속에 아로마 향기가 계속 풍겼는데 맡으면 몸이 나른해지는 느낌이 들어 저도 모르게 자 버렸습니다.처음엔 기분탓인가 싶어 계속 써봤는데 기분탓이 아니라 숙면에도 도움이 되더라구요. 일찍 자는것보다 새벽사이에 일어나지 않아서 너무 좋았어요!! 이거 쓰기전에는 매일같이 새벽에 일어나서 아침을 맞았는데 지금은 깊게 자도 밤에 안깨요~~

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일찍 자는 것보다 중간에 깨지 않고 푹 자는 게 너무 좋은 것 같아요 이걸 쓰기 전에는 매일 아침 피곤하고 무기력했는데 지금은 매일 아침 너무 개운해요. 정말 얼마만에 느껴보는구나…사람의 3대 욕구 중에서 수면욕이 제일 중요하다고 하는데, 이제야 그 이유를 알 것 같습니다. 정말 잠이 안올때는 사소한 일로 짜증이 나고 예민했지만 지금은 잠을 잘 자고 있는 사이에 성격도 밝아진 것 같습니다. ㅋ

이 아로마 오일을 사용하면서 한 가지 걱정했던 곳이 베개나 이불 등 침구류에 원액을 직접 뿌리면 얼룩이나 흠집이 날까봐 걱정했는데 다행히 그런 일은 없습니다. 이걸 쓰기 전에는 뭐라고 표현할 수 없을 정도의 고통이었지만 지금은 너무 좋네요.잘자는것만으로도 행복할수 있다는것이 너무 좋아요대부분의 사람들이 불규칙한 생활습관이 원인이지만 저처럼 시간이 해결해 줄거라고 내버려두고 악화시키지 말고 꽃잠오일로 막아주세요. ​​​