피하지방(subcutaneous fat) : 내장지방(visceral fat) 볼까요

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사람이 살이 찌면 위의 그림과 같이 피하지방과 내장지방이 많아지는 것이다. 여성은 피하지방이 남성보다 많기 때문에 몸의 선이 부드럽고 아름다움을 느끼게 하는 이유가 된다.일반적으로 살이 찔 때는 내장지방과 피하지방이 함께 늘어난다.그러나 건강에 문제를 일으키는 것은 내장지방이다. 피하지방은 몸을 지키는 작용을 하며 사람이 굶주릴 때 영양을 비축하는 중요한 역할을 한다.

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살이 찔 때 여성과 남성의 살찌는 방법이 조금 다르다. 왼쪽 사과 모양의 살이 찌는 것은 주로 내장지방이 늘어나는 것으로 남성형 비만으로 이렇게 된다. 여성도 갱년기 이후에는 이런 형태로 바뀐다. 그러나 갱년기 이전의 여성으로 살이 찌면 서양배 모양으로 뚱뚱해지고 주로 엉덩이와 하체로 살이 찐다. 서양의 젊은 여성들로 많다.내장지방이 많으면 내장지방만 빼보고 싶어서 배 운동을 많이 한다. 그러나 내장지방만 효과적으로 줄이는 방법은 없고 결국 전체 지방이 줄고 체중도 줄어든다.내장지방은 이른바 대사증후군이라고 해서 당뇨병 고혈압 고지혈 등을 일으키며 이는 결국 심장병 뇌혈관질환의 원인이 되므로 배가 나오면 수명이 줄어든다.

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비만 정도를 알아보기 위해 몸무게를 재보는 것은 실수가 많다. 직접 내장지방 정도를 알아보려면 복부ct를 촬영하면 내장지방은 정확히 알 수 있다.