오늘은 사회불안장애의 원인에 대해 설명해보자.
오늘은 사회불안장애의 원인에 대해 설명해보자.
안전 행동의 반복 안전 행동은 예를 들면 남들의 시선을 피하거나 주먹을 꼭 잡거나 말을 빨리 하고 수행을 빨리 끝내거나 사회적 상황에 처음부터 노출되지 않도록 모임에 나오지 않는 행동 등이다.
그러나 안전 행동(사회적 회피 행동)을 지속하면 자신의 신뢰가 왜곡됐는지를 검증할 기회를 잃고 사회적 상황에서 적응적으로 행동할 수 있는 사회적 기술을 연마하다 기회를 잃게 된다.
또 실제로 자신의 발표를 듣는 청중에게 부정적인 반응을 유발할 가능성이 높아진다.
자기 초점적 주의자 기초 점적 주의란 주의를 자신에게 스스로 자기 관찰하는 것을 의미한다.
즉, 목소리가 떨리고 온몸에 식은땀이 나고 심장의 고동이 빨라지는 신체적 변화를 깨닫고 남의 눈 속 자기 모습을 부정적으로 구성하는 것이다.
예를 들면 미세하게 떨리는 자신의 손동작이 남에는 몹시 떨리는 모습에 비추어져타인은 자신의 그런 모습을 보면서 자신을 부정적으로 평가하게 되면 스스로 판단하는 것이다.
사후 반추 사회적 상황이 끝나고 하면 수행 과정을 들어 보고 자신을 더욱 자책하게 된다.
반추적 사고는 자신의 원하지 않고도 의식에 침투함으로써 긍정적 측면보다 부정적으로 작동하도록 되어 있다.
부정적인 사후 반추는 향후 수행에 대한 불안감을 조성하고 자기 효능감을 더욱 저하시키는 역할을 해
. 이런 경험이 반복되면 불안감을 더욱 강화하게 되고 사회공포증을 갖게 되는 것이다.
이처럼 사회공포증의 병인을 설명하는 다양한 입장이 있지만 집단인지행동치료가 좋은 효과를 보이는 것으로 보고되고 있다.
따라서 인지행동적 입장에서 설명하는 사회공포증의 원인에 대해 도표로 정리하면서 오늘 포스팅을 마무리하고자 한다.
Rape & Heimberg (1997) 인지행동모델
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